Безопасность при жаркой погоде.

Пища должна быть лёгкой. Отдавайте предпочтение супам, огурцам, грейпфрутам, сельдерею. Избегайте жирных блюд.

⁣

Чтобы улучшить самочувствие на некоторое время, можно побрызгать водой на лицо, коленки или запястья.

⁣

Если становится тяжело дышать и самочувствие ухудшается, положите под язык валидол или мятную конфету.

⁣

Ущипните себя, например, за бедро. Или надавите на точку под носом — эти способы тоже помогают снизить «усталость» от жары.

⁣

Не спите под прямым действием кондиционера. Кондиционированный прохладный воздух не слишком полезен по содержанию микроорганизмов.

⁣

Нанесите солнцезащитную плёнку на окна с южной стороны или там, где больше всего бьёт солнце в течение дня.

⁣

Если перегрелись и почувствовали недомогание, выпейте холодной воды, разотрите виски одеколоном или нашатырным спиртом.

Уважаемые жители и гости нашего поселения! соблюдайте меры профилактики!Берегите себя!