Безопасность при жаркой погоде.
Пища должна быть лёгкой. Отдавайте предпочтение супам, огурцам, грейпфрутам, сельдерею. Избегайте жирных блюд.
Чтобы улучшить самочувствие на некоторое время, можно побрызгать водой на лицо, коленки или запястья.
Если становится тяжело дышать и самочувствие ухудшается, положите под язык валидол или мятную конфету.
Ущипните себя, например, за бедро. Или надавите на точку под носом — эти способы тоже помогают снизить «усталость» от жары.
Не спите под прямым действием кондиционера. Кондиционированный прохладный воздух не слишком полезен по содержанию микроорганизмов.
Нанесите солнцезащитную плёнку на окна с южной стороны или там, где больше всего бьёт солнце в течение дня.
Если перегрелись и почувствовали недомогание, выпейте холодной воды, разотрите виски одеколоном или нашатырным спиртом.
Уважаемые жители и гости нашего поселения! соблюдайте меры профилактики!Берегите себя!